いつも聞いていただき、ありがとうございます。私達としては、こうして質問していただいて本当にうれしく思います。勇気をもって質問していただいてありがとうございました。

MIYUさんが、おっしゃってる　「最近人と関わる時の自分の思い込みに気づくことができました。」これはすごいことだと思います。

ただ、私たちは悩んでいるときは意識がどんどん小さくなっていく習慣があると思うのです。人と比べたり、劣等感があらわになったりしますよね。

私たちがスピ大で願望実現として学んでいるのは、気づき→解放→創造　というプロセスです。

現在MIYUさんが望んでいらっしゃるのはどんなご自身でしょうか？

その理想の自分を実現するために、今のMIYUさんがまずは意識を広げていくことが必要だと思われます。そのためにできることは何でしょう？

とりあえずは「私は大丈夫！」と言ってあげてください。

こんなお話もまた教えてスピだいでもしていきたいと思います。MIYUさんが今の状況を解放されて、願望実現されていくことを心から願っています。

また何かありましたら質問を是非お待ちしております。

MIYUさん

始めまして！

教えてスピ大、いつも聞いていただいてたんですね。＾ ＾

ありがとうございます。



＞最近人と関わる時の自分の思い込みに
＞気づくことができました。

＞私は、人といるとき、自分がいつも小さな殻の中にいるような
＞気持ちになっていたんです。


そうですか！

自分が小さな殻の中にいるような・・

この気づきは大きいですね。



＞この状態だと、何もかもが無理だと思ってしまって、苦しくなります。
＞ここから脱出する方法が知りたいです


悩んでいるときは、意識が狭まって、人と比べてしまったり

何もかもが無理・・って思ってしまいますよね。



では、ここから脱出するには？

実はこれは、狭まった意識を広げていくことで

MIYUさん自身が、さらに気づきを深めて

答えをみつけていくことができると思います。




意識を広げるその具体的な方法は・・

春美さんが書いてくれた、気づき→解放→創造　

というプロセスなのですが。。

もう少しだけ具体的に書いてみますね。＾ ＾



まず気づきとは、自分の中にあった思いこみや、感情に気づくことです。

MIYUさん、既に気づかれてますね！

＞どんな人でも、その人が上で自分が下、またはその人が正しくて

＞自分は間違っているというような感じがしている・・



このことを感じたとき、そこにどんな思考・感情を感じましたか？

たとえば、なんか嫌だなあ～という不快感とか、

相手に対する劣等感とか、

自分にはむり、私が間違ってるという、自己否定とか。。。



その思考・感情を見つけたら

「もうこの感情は選択しない！」と自分の中で決めます。

実は、決めることが解放なのです。



ただ、一度決めても、何度もまた感じるものも

あるかと思います。

そういうものは、私たちが生まれてくるときに

設定してきた、人生のテーマに関係している場合があります。

深い感情は、でてくるたびに何度も繰り返し解放していきます。


（生まれてくる前に決めてきたテーマ（人生の設計図）について

　先日ちょうど書いたところでした。よかったらどうぞ！＾ ＾）

　https://www.jibunjiku.com/blueprint_oshiru




そして解放の後は、自分が本当に望む思いを

新しく決めなおします。これが創造です。


たとえば、上下の比べあいではなくて、

みなそれぞれの良さを感じて、

自分に自信をもって生きている！とか。


ここは、MIYUさんの望むままに、イメージを膨らませて

思い描いてみてください。＾ ＾


MIYUさんは、どんな自分でありたいですか～？




この、解放と創造は、始めは難しく感じるかもしれませんが

何度もやっていくと、だんだんコツが掴めてくると思います。


実は、解放と創造は、目にはみえないエネルギーを

動かしているのです！


自分の中で、ブロックしていた塊が、何度も解放を続けることで

本当に解消されていき、気づいたときには、

とても心が軽やかになって、自分に自信が持てるようになります。


そして．．

何もかもが無理だって思ってしまうことから、脱出できると思いますよ。＾ ＾



MIYUさん、またわからないことなどあれば、

いつでも質問してくださいね！



自分軸のブログでは、心の解放の仕方など

スピ大生が記事を書いています。

よかったらこちらも参考にしてみてください。＾ ＾

https://www.jibunjiku.com/

わあ！すごく早く回答してくれてびっくりしました。
春美さん、たえちゃんさん、わかりやすく説明してくれてありがとうございました(^ー^* )♪
紹介してくれたブログ、ざっと目を通してきました。「古い思考回路から、新しい思考回路への書き換え」のところ、なんとなくわかりましたが、今、会社帰りなので、あとでまたゆっくり読んでみます。
まだちょっとわかりにくい部分もありますが、なんとなく掴めたところもあるので、ブログの方を見たりしながら、やってみたいと思います！！もしわからないところがあったら、また質問したいです。よろしくお願いします。

MIYUさん

ブログもみてくれたんですね！

ありがとうございます。o(＾-＾)o


またわからないことなどあれば、

質問してくださいね。

ありがとうございました。

丁寧に答えてくれて、ありがとうございます(^○^)
また質問させてください！！